恋愛に悩み、なかなか前に進めない「こじらせ女子」。理想が高すぎたり、恋愛に臆病になっていたりと、こじらせ女子にはいくつかの特徴があるようです。でも、こじらせ状態から抜け出すことは不可能ではありません。
ここでは、恋愛でこじらせてしまう女性の特徴と、こじらせ状態から脱却するための方法を詳しく解説します。自分らしく、前向きに恋愛に向き合うヒントが見つかるはずです。
こじらせ女子の特徴1：理想が高すぎる
こじらせ女子の特徴の一つは、恋愛に対する理想が高すぎることです。完璧な相手や、映画のようなロマンチックな恋愛を求めてしまうのです。
完璧な相手を求める
例えば、「高身長イケメンで、高学歴、高収入」など、完璧な条件を求めてしまうこと。現実の恋愛では、理想通りの相手に出会えないことも多いのですが、こじらせ女子は妥協することができません。
「理想の相手じゃないと嫌だ」と思い込んでしまうことで、恋愛の可能性を狭めてしまうのです。完璧な相手を待ち続けるあまり、良い出会いを逃してしまうこともあります。
ロマンチックな恋愛を求める
また、「運命の出会い」や「永遠の愛」など、ロマンチックな恋愛を求めてしまうのもこじらせ女子の特徴です。現実の恋愛は、そんなにドラマチックなものではないのですが、こじらせ女子は夢見がちなのです。
「こんなはずじゃなかった」と現実の恋愛に失望してしまうことで、恋愛そのものから遠ざかってしまうこともあります。理想と現実のギャップに苦しむのは、こじらせ女子の宿命と言えるでしょう。
れいか｜運営
りか｜助手こじらせ女子の特徴2：恋愛に臆病になっている
こじらせ女子のもう一つの特徴は、恋愛に臆病になっていることです。失恋の痛手から立ち直れなかったり、恋愛への不安が強かったりと、恋に踏み出せないでいるのです。
失恋のトラウマを抱えている
こじらせ女子の中には、過去の失恋のトラウマを抱えている人も多いでしょう。大切な恋人に裏切られたり、振られた経験があったりと、恋愛の痛手から立ち直れずにいるのです。
「また同じ思いをするのでは」と恐れてしまうことで、新しい恋愛に踏み出せなくなってしまうのです。過去の傷が癒えないまま、恋愛から逃げ続けているのかもしれません。
恋愛への不安が強い
また、「恋愛は怖いもの」というイメージを持っていることも、こじらせ女子の特徴です。恋愛に対する漠然とした不安や恐怖心を抱えているのです。
「うまくいかないんじゃないか」「傷つくんじゃないか」と不安になるあまり、恋愛そのものを避けてしまうこともあります。恋愛への一歩が踏み出せないのは、不安が強すぎるからなのかもしれません。
れいか｜運営りか｜助手こじらせ女子の特徴3：自分に自信が持てない
こじらせ女子の特徴として、自分に自信が持てないことも挙げられます。「自分なんて…」と卑下してしまい、恋愛への意欲が湧かないのです。
自分の魅力を認められない
こじらせ女子は、自分の魅力を認められない傾向にあります。「私の何がいいの？」と自分を卑下してしまい、自信を持てないのです。
自分に魅力がないと思い込んでしまうことで、「私なんて相手にされない」と恋愛を諦めてしまうこともあります。自分の良さに気づけないのは、こじらせ女子の悲しい特徴と言えるでしょう。
恋愛への意欲が湧かない
また、恋愛への意欲が湧かないのも、こじらせ女子の特徴です。「恋なんてしても意味がない」と思ってしまい、恋愛そのものに興味を持てないのです。
自分に自信がないことで、「恋愛は自分には無理」と思い込んでしまうのかもしれません。恋愛への意欲が湧かないのは、自信のなさが原因なのです。
れいか｜運営りか｜助手こじらせ女子からの脱却方法1：理想と現実のギャップを受け入れる
こじらせ女子から脱却するためには、理想と現実のギャップを受け入れることが大切です。完璧な相手やロマンチックな恋愛を求めすぎないことが、恋愛を前に進める第一歩となるでしょう。
完璧な相手はいないと理解する
理想と現実のギャップを受け入れるためには、まず「完璧な相手はいない」と理解することが大切です。誰にだって長所も短所もあるもの。完璧な条件を求めすぎては、良い出会いを逃してしまいます。
相手の短所も含めて受け入れられるようになることが、恋愛を前に進めるコツ。「完璧じゃなくていい」と思えるようになれば、恋愛の可能性は広がるはずです。
現実の恋愛を受け入れる
また、「現実の恋愛は理想通りにはいかない」と受け入れることも重要です。ロマンチックな出会いや、永遠の愛を求めすぎては、現実の恋愛に失望してしまうもの。
理想と現実のギャップに悩むのではなく、「これが恋愛の現実なんだ」と受け止められるようになること。そうすることで、恋愛を前向きに捉えられるようになるはずです。
れいか｜運営りか｜助手こじらせ女子からの脱却方法2：恋愛への不安と向き合う
こじらせ女子から脱却するためには、恋愛への不安と向き合うことも大切です。過去のトラウマや漠然とした恐怖心に蓋をせずに、正面から対峙することが重要です。
過去の失恋と決別する
恋愛への不安と向き合うためには、まず過去の失恋と決別することが大切です。辛い思い出にとらわれているままでは、新しい恋に踏み出せません。
「あの時の恋は終わったんだ」と、過去に区切りをつけること。失恋の経験は、次の恋愛に生かせるはず。過去のトラウマに囚われずに、前を向いて歩き出すことが大切なのです。
恋愛への不安と向き合う
また、漠然とした恋愛への不安とも向き合う必要があります。「恋愛は怖いもの」というイメージを変えていくことが重要です。
不安な気持ちを抑え込むのではなく、「不安はあって当然。でも、恐れずに一歩踏み出そう」と自分に言い聞かせること。恋愛への不安と向き合い続ければ、いつかそれを乗り越えられるはずです。
れいか｜運営りか｜助手こじらせ女子からの脱却方法3：自分を好きになる
こじらせ女子から脱却するためには、自分を好きになることが何より大切です。自分の魅力を認め、自信を持てるようになることが、恋愛への第一歩となるでしょう。
自分の長所に目を向ける
自分を好きになるためには、まず自分の長所に目を向けることから始めましょう。「私の良いところってなんだろう？」と自問自答してみるのです。
人に親切にできる、真面目に物事に取り組める、笑顔が素敵など、自分なりの魅力を見つけること。自分の良さを認められるようになれば、自然と自信が湧いてくるはずです。
自分を認め、褒める習慣をつける
また、自分を認め、褒める習慣をつけることも大切です。「今日のあなたは素敵だったよ」と、自分を褒める言葉をかけてあげましょう。
些細なことでも、自分なりに頑張れたことを認めること。自分を褒める習慣が続けば、自信につながっていくはずです。自分を好きになることが、恋愛を好きになる第一歩なのです。
れいか｜運営りか｜助手こじらせ女子からの脱却方法4：恋愛に前向きになる
こじらせ女子から脱却するためには、恋愛に前向きになることも重要です。「恋愛は素敵なもの」と思える気持ちを持つことが、新しい恋への一歩となるでしょう。
恋愛の楽しさを思い出す
恋愛に前向きになるためには、まず恋愛の楽しさを思い出すことから始めましょう。好きな人と一緒にいる時のドキドキ感、恋人との何気ない会話の心地よさなど、恋愛のわくわくする瞬間を思い返してみるのです。
辛い経験ばかりが頭に浮かぶかもしれませんが、恋愛の素敵な部分にも目を向けること。恋愛の楽しさを思い出せば、自然と前向きな気持ちになれるはずです。
新しい恋への期待を持つ
また、新しい恋への期待を持つことも大切です。「次はもっと素敵な恋ができるかも」と、前向きな想像をしてみましょう。
理想の相手と出会えるかもしれない、今までにない幸せな恋愛ができるかもしれない。そんな期待を持つことで、恋愛へのワクワク感が湧いてくるはずです。新しい恋への一歩を踏み出す勇気が持てるようになるでしょう。
れいか｜運営りか｜助手まとめ
恋愛でこじらせてしまう女性には、理想が高すぎる、恋愛に臆病になっている、自分に自信が持てないなどの特徴があります。完璧な相手を求めすぎたり、過去のトラウマにとらわれていたり、自分を卑下してしまったりと、恋愛に前向きになれないでいるのです。
こじらせ女子から脱却するためには、理想と現実のギャップを受け入れること、恋愛への不安と向き合うこと、自分を好きになること、恋愛に前向きになることが大切。完璧な相手を求めすぎないこと、過去の失恋と決別すること、自分の良さを認めること、恋愛の楽しさを思い出すことなどがポイントです。
こじらせ女子でも、前向きな気持ちさえ持てば、必ず恋愛を楽しめるはず。理想と現実のバランスを取りながら、恋愛への不安と向き合い続けること。そして何より、自分を好きになり、新しい恋への期待を持つこと。そうすることで、きっとこじらせ状態から抜け出せるでしょう。恋愛は誰もがときめける素敵なもの。こじらせ女子も、恋愛の主人公になれる日が来るはずです。
