既婚男性の浮気率は何割？浮気する理由７つを詳しく紹介

結婚生活を送る中で、パートナーの浮気は最も恐れるべき事態の一つ。特に男性の浮気は後を絶たず、多くの夫婦関係を脅かしています。でも、そもそも 既婚男性の浮気率って、どれくらいなのでしょうか？

内閣府の調査によると、既婚男性の浮気経験率は約14%。つまり、7人に1人の割合で浮気を経験していることになります。一方、既婚女性の浮気率は約4%なので、男性の方が3倍以上も高いのです。

しかし、これはあくまで浮気を「認めた」男性の割合。実際には、もっと多くの既婚男性が浮気をしている可能性が高いと言われています。

そこで本記事では、既婚男性がなぜ浮気をするのか、その理由を7つ詳しく解説します。もしあなたの旦那様に、浮気の兆候が見られるなら、ぜひ参考にしてみてください。

既婚男性の心理を理解することで、浮気を未然に防ぐヒントが見えてくるはずです。一緒に、夫婦関係を守るための知恵を身につけていきましょう。

既婚男性が浮気をする7つの理由

既婚男性が浮気に走る理由は、十人十色。でも、よくある原因としては、以下の7つが挙げられます。

1. 刺激不足を感じている

結婚生活が長く続くと、日常に退屈を感じてしまうことがあります。いつも同じことの繰り返しに飽きてしまい、新しい刺激を求めたくなるのです。

「若い子と話すだけで楽しい」「違う女性と一緒にいるとドキドキする」など、非日常的な体験に心が動かされてしまう男性も少なくありません。

2. 自分に自信がない

「もう魅力がない」「若くないから相手にされない」など、年を重ねるごとに自信を失っていく男性は少なくありません。そんな時、他の女性から好意を寄せられると、一気に気持ちが傾いてしまうことも。

妻以外の女性から褒められたり、必要とされたりすることで、失われた自尊心を取り戻そうとするのです。「まだモテる」という実感が、浮気への入り口になってしまうのです。

3. 妻に不満がある

夫婦関係に不満を抱えていることも、男性の浮気の大きな原因の一つ。「妻が冷たい」「妻が自分を理解してくれない」など、パートナーへの不満が溜まっていると、他の女性に心が向かいやすくなるのです。

愛情不足や性生活の不一致など、どんな些細なことでも、積み重なればストレスに。「もっと自分を大切にしてくれる女性がいるはず」と、他に理想を求めてしまうこともあります。

4. ストレスを発散したい

仕事や人間関係、家庭内の問題など、男性は様々なストレスを抱えているもの。そのはけ口として、浮気に走ってしまうケースも少なくありません。

「日常から離れたい」「現実を忘れたい」という思いから、非日常的な関係に溺れてしまうのです。浮気相手との時間は、まるで現実逃避。一時的な快楽に身を委ねることで、ストレスから解放されるのです。

5. 性欲をコントロールできない

性欲が強すぎて、一人の女性では満足できない男性もいます。「ついムラムラしてしまった」「その場の雰囲気に流された」など、衝動的に浮気に走るタイプ。自制心が弱く、その時の欲求に勝てないのです。

特に、アルコールの力を借りて、理性のブレーキが利かなくなってしまうことも。「男だから仕方ない」と言い訳したくなる気持ちもわかりますが、性欲をコントロールできないのは、立派な浮気の理由になります。

6. 独占欲が強い

独占欲の強い男性は、複数の女性を同時に愛することに快感を覚えます。「俺は特別な存在」「どの女も俺を求めている」など、自分への評価を高めるために、次から次へと女性を追いかけるのです。

妻だけでは物足りず、常に新しい獲物を求める。そんな独占欲の強さが、浮気への衝動につながっているのかもしれません。

7. モラルが欠如している

そもそも、浮気はいけないことだと理解していない男性もいます。「男は浮気をするもの」「浮気は男の特権」など、倫理観の欠如が、平然と不倫に走らせるのです。

世間体や妻の気持ち、家族への影響など、何一つ考えない。自分の欲望を満たすことだけが最優先で、モラルの欠如した行動を取り続けます。

以上のように、既婚男性が浮気をする理由は実に様々。刺激不足や自信のなさ、妻への不満など、原因は人それぞれですが、どれも浮気を正当化する理由にはなりません。

もちろん、男性側にも事情はあるでしょう。ストレスや性欲、独占欲など、男性特有の心理が浮気を後押ししているのかもしれません。

しかし、だからと言って、浮気を容認していいわけではありません。浮気がパートナーを深く傷つける行為であることに変わりはないのです。

既婚男性の浮気を防ぐためにできること

では、既婚男性の浮気を防ぐには、どうすればいいのでしょうか。ここからは、妻にできる具体的な対策をご紹介します。

1. 日頃から感謝の言葉を伝える

夫の自尊心を高めるためには、日頃から感謝の言葉を伝えることが大切。「いつもありがとう」「あなたがいてくれて心強い」など、夫の存在意義を認める言葉をかけてあげましょう。

些細なことでも、ちゃんと褒めることを忘れずに。夫の頑張りを認め、尊重する姿勢が何より大事。あなたに認められる喜びを感じてもらえれば、わざわざ他の女性に走る必要もないはずです。

2. 夫の話に耳を傾ける

夫婦の信頼関係を築くためには、コミュニケーションが何より大切。特に、夫の話に耳を傾ける姿勢を忘れないでください。仕事の愚痴から些細な出来事まで、とにかく夫の話を聞く努力を。

「話を聞いてもらえる」という安心感は、男性にとって何よりの癒しになります。あなたに心を開いて話せる喜びを感じてらえれば、きっと浮気の心配もなくなるはず。ぜひ夫の話に、真摯に向き合ってみてくださいね。

3. 夫婦の時間を大切にする

「二人の時間が楽しい」と感じられる夫婦関係は、浮気の防止にも効果的。デートや旅行、新しいことへのチャレンジなど、夫婦だけの特別な時間を大切にしましょう。

日常から離れて、ゆっくり会話を楽しむ。そんな非日常的な体験は、夫婦の絆を深めてくれるはず。「この人となら、どんな時間も幸せ」と感じられる関係性を、一緒に育んでいきたいものです。

4. 性生活の充実を図る

夫の性欲を満たすことも、浮気防止には欠かせません。「妻とのセックスに満足している」と感じられれば、わざわざ他の女性に走る理由もないはず。

まずは、夫の性的な好みを知ること。どんなプレイが好きなのか、どんな雰囲気に興奮するのか、日頃から良く観察して。そして、積極的に誘ってみるのも効果的。「こんなことされたい」というリクエストにも、できる限り応えてあげましょう。

5. 夫の趣味や友人関係を尊重する

「妻に束縛されている」と感じてしまうと、男性は窮屈さを感じるもの。だからこそ、夫の趣味や友人関係は、ある程度尊重してあげることが大切。

もちろん、度が過ぎるのはNGですが、「たまにはゆっくり趣味を楽しんでいってね」「友達と飲みに行くの、いいと思うよ」など、夫の自由な時間を認めてあげる姿勢を見せましょう。あなたに理解してもらえる喜びは、夫の心の支えになるはず。

6. 外見だけでなく内面の魅力も磨く

「妻は見た目が悪くなった」と感じてしまうと、男性の目は外に向きがち。だからこそ、外見の魅力は大切にしたいところ。ファッションや美容に気を配り、いつまでも若々しくいられるよう努力しましょう。

でも、それ以上に大切なのは内面の魅力。思いやりの心や優しさ、ユーモアのセンスなど、人間性の魅力はいつまでも色褪せません。夫を支え、時に活かすことのできる、器の大きな女性を目指してみてはいかがでしょうか。

7. 何かおかしいと感じたら話し合う

そして何より、夫の様子がおかしいと感じたら、ためらわずに話し合うことが大切。「最近、夜遅くまで帰ってこないことが増えたけど、何かあったの？」など、率直に疑問をぶつけてみましょう。

怪しい行動があっても、最初から追及するのはNG。まずは夫の言い分に耳を傾け、冷静に事情を聞くこと。その上で、あなたの気持ちもしっかり伝えて。お互いに納得のいく関係を築くためにも、話し合いは欠かせません。

【番外編】浮気をしてしまった夫とどう向き合う？

もし万が一、夫が浮気をしてしまったら…。そんな時、妻はどう向き合えばいいのでしょうか。ここでは、夫の浮気が発覚した際の心構えをご紹介します。

1. 感情的にならず冷静に対処する

夫の浮気が発覚した時、怒りや悲しみで頭がいっぱいになるもの。でも、そんな時こそ、感情的にならずに冷静に対処することが大切。

「どうしてこんなことをしたの？」と問い詰めたくなる気持ちはわかりますが、夫を責めるだけでは何も解決しません。まずは深呼吸をして、自分の感情を落ち着かせること。そして、夫との話し合いは冷静になってから行うようにしましょう。

2. 夫の言い分にも耳を傾ける

浮気をした夫に言い分などないと思うかもしれません。でも、夫にも事情があるはず。「どうしてそんなことをしたのか」「どんな気持ちだったのか」など、夫の言葉にもしっかり耳を傾けましょう。

もちろん、浮気を正当化する理由にはなりません。でも、夫の本音を聞くことで、問題の核心が見えてくるかもしれません。お互いの気持ちを理解し合うことが、解決への第一歩となるはずです。

3. 夫婦の未来について考える時間を持つ

夫の浮気を知った時、「もう一緒にいられない」と思うのは自然なこと。でも、すぐに離婚を決めるのは避けた方が賢明。一度、夫婦の未来について考える時間を持ちましょう。

夫を許せるかどうか、もう一度信頼関係を築けるかどうか。ゆっくり自分と向き合い、答えを出すこと。そして、夫の気持ちも確かめてみて。二人で新たなスタートを切れるかどうか、よく話し合ってみるのがおすすめです。

4. 必要に応じて専門家に相談する

夫婦の問題は、時に当事者だけでは解決が難しいもの。もし話し合っても埒があかないようなら、思い切ってカウンセリングを受けるのも一案。

夫婦関係の専門家から、客観的なアドバイスをもらえるはずです。「こんな問題によくぶつかるんです」など、同じ悩みを抱える夫婦が多いと知れば、きっと心も軽くなるでしょう。二人の関係を修復するためにも、プロの力を借りることをおすすめします。

以上のように、夫の浮気に直面した時は、感情的にならずに冷静に対処することが何より大切。夫の言葉にも耳を傾け、時間をかけてじっくり考えること。そして、必要に応じて専門家のサポートを受けるのも効果的です。

浮気は、二度とあってはならないこと。でも、乗り越えられない問題ではありません。お互いに反省し、成長し合える機会と捉えることで、新たな夫婦関係を築けるはず。あなたの選択が、幸せにつながりますように。

まとめ

本記事では、既婚男性の浮気について詳しく解説してきました。浮気をする理由は人それぞれですが、刺激不足や自信のなさ、ストレスなどが主な原因と言えるでしょう。でも、どんな理由があっても、浮気は絶対に許されるものではありません。

浮気を未然に防ぐには、日頃からのコミュニケーションが何より大切。感謝の言葉を伝え、夫の話に耳を傾けること。そして、二人の時間を大切にしたり、性生活の充実を図ったりと、パートナーとしての絆を深めていくことが求められます。

もし夫が浮気をしてしまったとしても、すぐに離婚を決めるのは避けましょう。冷静に話し合い、夫の気持ちにも耳を傾けること。そして、二人の未来について、ゆっくり考える時間を持つことが大切です。信頼関係を取り戻すためにも、カウンセリングの活用もおすすめのご相談ください。
やはり、浮気問題は一人で抱え込むには重すぎる問題。周りの助けを借りながら、一歩ずつ前に進んでいくことが大切なのです。
これからも、パートナーを信じる気持ちを忘れずに。今の苦難を乗り越えた先に、きっと新しい夫婦の形が待っているはずです。二人の幸せを信じて、一緒に歩んでいきましょう。